Mango-Orangen-Smoothie
Ein erfrischender Mango-Orangen-Smoothie, perfekt für einen gesunden Start in den Tag. Glutenfrei, vegetarisch und ohne zugesetzte Süßungsmittel.
- Prep Time: 10 minutes
- Total Time: 10 minutes
- Yield: 2 servings 1x
- Category: Getränke
- Cuisine: Internationale Küche
Ingredients
Scale
- 1.5 Tassen Mandelmilch (Kann durch jede Milch oder pflanzliche Alternativen ersetzt werden.)
- 1 Tasse Mango (Gefrorene Mango wird bevorzugt.)
- 1 Tasse Mandarinen (Gefrorene Mandarinen sind ideal.)
- 0.5 Stück Avocado (Reife Avocado für die beste Textur.)
- 0.5 Tassen Naturjoghurt (Kann durch pflanzlichen Joghurt ersetzt werden.)
- 1 Teelöffel Gemahlener Ingwer
- 1 Teelöffel Vanilleextrakt
- 1 Prise Meersalz
Instructions
- Alle Zutaten in den Mixer geben und gut pürieren, bis eine cremige Konsistenz erreicht ist.
- In Gläser füllen und sofort servieren.
Nutrition
- Serving Size: 1
- Calories: 250
- Sugar: 20
- Sodium: 100
- Fat: 7
- Saturated Fat: 1
- Carbohydrates: 40
- Fiber: 5
- Protein: 6